1 HŨ YẾN SÀO BAO NHIÊU CALO? YẾN SÀO CÓ TĂNG CÂN KHÔNG?

Nói đến Yến Sào, mọi người đều biết đây là một thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có ích cho con người. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều bạn thắc mắc về vấn đề, 1 hũ Yến sào bao nhiêu calo và Yến Sào có tăng cân không? Đây là vấn đề e ngại khi muốn sử dụng Yến Sào ở một số khách hàng. Để hiểu rõ hơn về vấn đề 1 hủ Yến Sào bao nhiêu calo và có tăng cân hay không, hãy cùng Yến Sào Winsky tìm hiểu rõ hơn ở bài viết dưới đây nhé!

Yến sào là gì?

Trước khi đi tìm hiểu 1 hũ Yến Sào bao nhiêu calo, chúng ta sẽ đi tìm hiểu về Yến Sào. Yến Sào là tổ yến (Hay có thể gọi là tổ chim yến làm trong hang động), đây là loại tổ được làm từ dãi của chim yến. Trước kia tổ yến chỉ được tìm thấy trên các vách đá cao ven biển, các đảo yến,…nên món ăn này được nhắc đến là một món ăn rất quý hiếm. Tuy nhiên, ngày nay con người đã xây dựng nhà ven biển và dùng một số thủ thuật để thu hút chim yến đến làm tổ thay cho các hang động.

Khai thác tổ sau khi chim con lớn và bay đi được gọi là yến già, còn tổ yến được khai thác trước khi chim yến mẹ để trứng sẽ được gọi là Yến Sào non.

Hàm lượng calo có trong Yến?

Cứ 100g Yến Sào sẽ chứa đến 345 calo. Nhưng đối với những bạn giảm cân, lượng calo cần nạp vào cơ thể như sau: Đối với nữ cần nạp 1000 -1500 calo/ ngày, đối với nam giới cần nạp 2000 – 2500 calo/ ngày. Vậy nên 100g Yến Sào chứa 345 calo đối với người giảm cân đây là một con số khá là lớn.

Bạn có thể so sánh với 100g thịt bò (Chứa 250 calo), 100g cá hồi (Chứa 208 calo), 100g thịt heo (Chứa 242 calo),…Với phép so sánh này bạn cũng có thể thấy được hàm lượng dinh dưỡng cao mà Yến Sào mang lại. Tiếp theo chúng ta sẽ cùng đi tìm tới mục 1 hủ Yến Sào bao nhiêu calo để hiểu rõ hơn nhé.

1 hũ Yến Sào bao nhiêu calo?

1 hũ Yến Sào bao nhiêu calo? Đây một là vấn đề thắc mắc của rất nhiều người khi sử dụng Yến Sào. Trong Yến Sào có chứa đến 18 axit amin và có khoảng 30 các nguyên tố vi lượng hữu ích, rất cần thiết cho cơ thể của con người.

Như bên trên , cứ 100g Yến Sào sẽ cung cấp khoảng 345 calo và trong Yến Sào chỉ chứa một hàm lượng nhỏ chất béo (Lipid không nhân purin). Nên 1 hũ Yến Sào bao nhiêu calo cũng sẽ tùy thuộc vào độ dinh dưỡng của mỗi người cần. Bởi vì yếu tố ổn định về calo, giá trị dinh dưỡng cao cùng với giá trị tiền tệ hợp lý nên Yến Sào luôn được mọi người sử dụng để bồi bổ cơ thể hoặc là đem biếu tặng những người thân, những người đặc biệt.

Xem thêm: CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO NHƯ THẾ NÀO ĐỂ MANG LẠI HIỆU QUẢ NHẤT

Lợi ích Yến sào mang lại

Sau khi đã biết 1 hũ Yến Sào bao nhiêu calo, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu về lợi ích của Yến Sào mang lại khi sử dụng, dưới đây sẽ là một số lợi ích đã được Yến Sào Winsky liệt kê:

Hồi phục sức khỏe

Trong thời điểm của đại dịch Covid-19, sức khỏe của con người đã bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng do hậu covid mang lại. Ở phần mục trên, Winsky đã cho bạn biết 1 hũ Yến Sào bao nhiêu calo, đó là hàm lượng calo ổn định cùng những thành phần dưỡng chất bổ sung gần như đầy đủ cho cơ thể của Yến Sào mang lại, sẽ giúp cho bạn phục hồi sức khỏe của mình một cách nhanh chóng và tăng cường được hệ miễn dịch.

Giá trị dinh dưỡng

Sau khi đã biết 1 hũ Yến Sào bao nhiêu calo, bạn cũng cần phải biết những thành phần dinh dưỡng chứa trong Yến Sào như:

• 1.99 % glycerin đây là thành phần giúp ngăn ngừa khô da, giảm tình trạng mụn trứng cá, quầng thâm mắt và giảm kích ứng của da.
• Thành phần leucine chiếm đến 4.56% trong Yến Sào, giúp điều chỉnh được hàm lượng đường có trong máu.
• Isoleucine chiếm 2.04%  đây là thành phần giúp cho bệnh nhân có thể hồi phục sức khỏe một cách nhanh chóng.
• Threonine chiếm 2.69 % giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Phenylalanine chiếm  4.05% đây là thành phần giúp tăng cường trí nhớ rất tốt, em bé cũng có thể sử dụng Yến Sào để trí não có thể phát triển toàn vẹn.

Ngoài ra, Yến Sào rất tốt cho hệ xương khớp, giúp xương khớp linh hoạt và cứng cáp hơn. Giúp chống lão hóa da ở độ tuổi trung niên, giúp cho con người chúng ta khỏe đẹp từ trong ra đến bên ngoài. Yến Sào còn phù hợp cho cả phụ nữ mang thai, giúp thai nhi phát triển được toàn diện hơn.

Xem thêm: CÁCH CHƯNG YẾN SÀO THẬT ĐƠN GIẢN

Yến Sào có tăng cân không?

1 hũ Yến Sào bao nhiêu calo sẽ tăng cân. Vấn đề này sẽ tùy thuộc vào lượng calo khi bạn sử dụng Yến Sào và nạp vào cơ thể. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này bạn hãy xem mục dưới đây:

Yến Sào có tăng cân không?

Với thắc mắc 1 hủ Yến Sào bao nhiêu calo? Yến Sào có tăng cân không? Như bạn cũng đã biết, tình trạng béo phì ở Việt Nam và nhiều nước trên thế giới rất là cao. Khi cơ thể của bạn quá thừa cân sẽ rất dễ gây các bệnh như: Mỡ trong máu, cao huyết áp, tim mạch, thoái hóa khớp,…

Nguyên nhân chính gây ra vấn đề thừa cân này là do bạn ăn quá nhiều thức ăn chứa hàm lượng calo quá cao, kèm theo đó không vận động luyện tập. Cứ 100g Yến Sào sẽ chứa 345 calo và nếu hàng ngày bạn nạp vào cơ thể mình một lượng Yến Sào lớn hơn so với mức cơ thể cần sẽ dễ gây tăng cân.

Yến Sào có giảm cân không?

Yến Sào có khả năng tăng, tuy nhiên trong Yến Sào có chứa các vitamin và các axit amin đây là những thành phần giúp trao đổi chất, giảm việc tích tụ năng lượng chuyển hóa mỡ thừa. Vậy nên bạn đang giảm cân vẫn có thể sử dụng Yến Sào, nhưng chỉ nên sử dụng Yến Sào ít đường hoặc không đường và nên dùng với hàm lượng vừa phải.

Tuần bạn chỉ nên sử dụng 2 – 3 lần Yến Sào và mỗi lần 3g, nên uống trước khi ăn để tăng cảm giác no. Bạn không cần e ngại về vấn đề 1 hủ Yến Sào bao nhiêu calo, bạn chỉ cần hiểu rõ về cách sử dụng liều lượng đúng mức sẽ giúp cho bạn giữ được vóc dáng đẹp.

Sử dụng Yến Sào đúng cách – Yến Sào Winsky

Sau đã tìm hiểu rõ về 1 hũ Yến sào bao nhiêu calo, chúng ta hãy cùng xem cách sử dụng Yến Sào Winsky sao cho đúng ở bên dưới đây:

• Bạn có thể sử dụng Yến Sào Winsky 2 – 3 lần/ tuần, tối đa 5g/ lần là đủ.
• Bạn nên chưng Yến Sào 1 tổ trên 1 thố và bỏ tủ lạnh để ăn dần.
• Yến Sào Winsky có thể ăn vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để giấc ngủ của mình có thể ngon hơn.

Xem thêm: NHỮNG THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG QUÝ GIÁ TRONG HŨ YẾN SÀO WINSKY

Lời kết

Bài viết trên Winsky đã giúp cho bạn giải đáp thắc mắc về 1 hũ Yến Sào bao nhiêu calo? Yến Sào có tăng cân không? Hy vọng bài viết có thể giúp cho bạn hiểu rõ hơn về Yến Sào, hàm lượng calo của Yến Sào và những lợi ích mà Yến Sào mang lại cho sức khỏe con người. Cửa hàng yến sào Đà Nẵng – Yến Sào Winsky tự tin là nơi cung cấp sản phẩm chất lượng, uy tín và an toàn sức khỏe.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi, để được tư vấn sản phẩm và giải đáp những thắc mắc một cách nhanh nhất.

Thông tin liên hệ

CÔNG TY TNHH QUỐC TẾ WINSKY

• Địa chỉ: Lô 11 Khu B 2-9, khu đô thị ven sông Hòa Quý – Đồng Nò, Hòa Quý, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
• Hotline: 0935 161 016
• Email: winsky.vn@gmail.com
• Website: winsky.vn
• Fanpage: Yến Sào Winsky