Tác Dụng Của Yến Sào Với Phụ Nữ Sau Sinh – Lưu Ý Quan Trọng
Yến sào – Loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, được sử dụng để bồi bổ sức khỏe rất phổ biến. Vậy đối với phụ nữ sau sinh thì yến sào có phải là một thực phẩm tốt hay không? Tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh như thế nào? Cần phải lưu ý điều gì? Hãy cùng Winsky tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.
Giá trị dinh dưỡng có trong yến sào
Chúng ta đều biết yến sào là loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ sức khỏe. Thế nhưng chi tiết hàm lượng dinh dưỡng trong yến sào ra sao thì không phải ai cũng nắm rõ.
Xem thêm: Công dụng của yến sào đối với trẻ em – Những lưu ý quan trọng
Theo nhận định của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, yến sào có hàm lượng protein rất cao lên tới 55%, tùy thuộc chất lượng tổ yến, yến nuôi hay yến tự nhiên mà tỷ lệ này sẽ không giống nhau. Bên cạnh đó còn chứa tới 30 vi chất tốt cho sức khỏe và 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể.
Một số loại axit amin đáng kể tới có trong yến sào như: Arginine, Histidine, Lysine, Cysteine, Tryptophan, Serine, Leucine, Proline, threonine, Glutamic… Ngoài ra chúng còn chứa hàm lượng canxi rất lớn, lên đến 503,6 – 2071,3mg/g. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, sử dụng yến sào giúp đẩy mạnh sự phát triển của tế bào trong cơ thể, giúp tái tạo mô và tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ đó mà yến sào mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh cũng rất lớn.
Yến sào có thật sự tốt cho mẹ và bé hay không?
Vẫn biết là yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên phụ nữ sau sinh cần kiêng khem rất nhiều loại đồ ăn. Bởi vậy mà nhiều người sẽ tò mò tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh có thật sự tốt hay không?
Từ rất lâu tổ yến luôn được dùng để bồi bổ sức khỏe cho người bệnh, người mới ốm dậy. Đây là món đồ bổ giúp phục hồi sức khỏe rất tốt. Sau khi sinh xong, cơ thể phụ nữ suy nhược, sức khỏe giảm sút cần được bồi bổ.
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, yến sào có thể giúp cho phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Thời gian sau sinh cơ thể mẹ cần bổ sung lượng lớn sắt, canxi và protein, mà yến sào chính là lựa chọn vô cùng thích hợp. Không những thế, ngoài protein yến sào còn chứa nhiều khoáng chất giúp lợi sữa, tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh
Yến sào giúp phụ nữ sau sinh lợi sữa
Quá trình cho con bú, các mẹ cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo chất lượng sữa. Ngoài các nhóm dinh dưỡng chính được tổng hợp từ các bữa ăn hàng ngày, thực phẩm chứa nhiều khoáng chất và axit amin như yến sào cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho chất lượng của sữa mẹ.
Phục hồi nhanh sức khỏe sau sinh
Như Winsky đã chia sẻ về hàm lượng dinh dưỡng trong yến sào, các vi chất và axit amin trong loại thực phẩm này rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh cạnh đó còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi. Tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh giúp phục hồi sức khoẻ nhanh chóng.
Xem thêm: Trẻ ăn yến sào có bị ho không? – Liều lượng phù hợp và lưu ý
Duy trì vóc dáng thon gọn sau sinh
Với tâm lý ăn nhiều để đảm bảo đủ chất, lợi sữa cho con, các mẹ vô tình nạp thừa calo vào cơ thể rất dễ gây béo phì. Phụ nữ sau sinh nên chọn loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như yến sào bổ sung nhiều nhóm chất tốt cho cơ thể, lại giàu protein không béo giúp giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể mẹ dễ tích tụ thành mỡ thừa. Từ đó vóc dáng sẽ thon gọn hơn.
Thành phần trong yến sào hỗ trợ phụ nữ sau sinh cải thiện làn da
Chúng ta đều biết tổ yến được chim yến xây bằng nước nhãi với hàm lượng collagen cao rất tốt cho da, làm giảm, chậm quá trình lão hóa. Cùng với đó là hơn 30 vi chất và 18 loại axit amin giúp tăng cường sự phát triển của tế bào trong cơ thể, tái tạo mô. Bởi vậy mà ăn yến sào sau sinh sẽ giúp phụ nữ sau sinh cải thiện làn da, đặc biệt là các vết rạn ở bụng và đùi.
Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể sau sinh
Thêm một tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh nữa là tăng cường hệ miễn dịch. Các trường hợp phụ nữ sau sinh mệt mỏi, thiếu máu, cơ thể suy nhược sử dụng yến sào để bồi bổ rất hiệu quả. Bởi các khaongs chất tốt cho cơ thể giúp cải thiện hệ miễn dịch nhanh chóng. Sử dụng yến sào điều độ, phụ nữ sau sinh sẽ sớm lấy lại được sức khỏe và sức đề kháng.
Phụ nữ sau sinh nên dùng liều lượng yến sào như thế nào?
Tuy có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe xong để tối ưu tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh, cần sử dụng vừa đủ và điều độ. Thông thường phụ nữ sau sinh chỉ nên dùng yến sào 3 lần/tuần, mỗi lần 1 tổ yến là đủ. Các mẹ chú ý tìm hiểu kỹ cách chế biến sao cho giữ lại tối đa dinh dưỡng.
Phụ nữ sau sinh nên dùng yến sào vào thời gian nào?
Sau khi sinh xong mẹ không nên sử dụng yến sào ngay. Thời điểm tốt nhất nên dùng yến sào tẩm bổ là sau sinh một tháng. Đây là thời điểm tốt nhất để bổ sung các dưỡng chất từ yến sào vào cơ thể mẹ. Vừa giúp mẹ phục hồi sức khỏe lại giúp bé nhận được nguồn dinh dưỡng tốt thông qua sữa mẹ.
Xem thêm: Mẹ Bầu Ăn Yến Sào Có Tốt Không – Những Lưu Ý Quan Trọng
Lời kết
Qua bài viết bạn có thể thấy tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh là rất lớn. Nếu đang trong quá trình hồi phục sức khỏe sau sinh và cho con bú, bạn đừng bỏ qua sản phẩm chăm sóc sức khỏe yến sào của Winsky. Winsky tự hào đem đến cho bạn sản phẩm chất lượng tốt nhất, giá cả hợp lý. Yến sào của Winsky có hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất cho phụ nữ sau sinh và cho con bú.
Thông tin liên hệ
CÔNG TY TNHH QUỐC TẾ WINSKY
- Địa chỉ: Lô 11 Khu B 2-9 , khu đô thị ven sông Hòa Quý – Đồng Nò, phường Hòa Quý, quận Ngũ Hành Sơn, Tp Đà Nẵng
- Liên hệ: 0935 161 016
- Email: winsky.vn@gmail.com
- Website: https://winsky.vn/
- Fanpage: Yến sào Winsky
