Cho con bú ăn yến sào được không – Tìm lời giải đáp

Yến sào gần như là thực phẩm bổ dưỡng nhất giúp bồi bổ sức khỏe. Vậy người phụ nữ sau khi sinh cho con bú ăn yến sào được không. Liệu yến sào có phù hợp cho sức khỏe lúc này. Hãy cùng Winsky tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau đây.

Các mẹ sau sinh dùng yến sào lúc nào là thích hợp

Cho con bú ăn yến sào được không? Đối với các bà mẹ vừa mới sinh xong thì không nên sử dụng yến sào. Chỉ nên sử dụng yến sào tốt nhất khi vừa đầy 1 tháng hoặc hơn 1 tháng sau khi sinh. 

Vì trong giai đoạn cho con bú cơ thể của các bà mẹ cần bổ sung thêm dưỡng chất. Đối với giai đoạn này có thể nói là hợp lý nhất vì trong yến có rất nhiều dinh dưỡng có hơn 18 loại axit amin và khoáng chất rất tốt cho phụ nữ sau sinh còn rất yếu và cũng đã trả lời được câu hỏi cho con bú ăn yến sào được không. Trong khi cho con bú ăn yến sào được không câu trả lời là hoàn toàn hợp lý nhất là vào thời điểm này.

Việc bổ sung lượng dưỡng chất này còn giúp sữa có thể ra đều đặn, có nhiều sữa cho con. Nhờ bú sữa mẹ có bổ sung yến làm tăng sức đề kháng cho trẻ khỏi các tác động bên ngoài, cho bé được phát triển toàn diện từ bên trong lẫn bên ngoài. 

Trong lúc sinh các mẹ đã mất rất nhiều sức nên ăn yến là cần thiết phục hồi nhanh chóng sức khỏe sau sinh. Đặc biệt sau khi sinh mổ sức khoẻ yếu, tính chất của tổ yến rất mềm nên có thể ăn được dễ dàng và dễ hấp thụ.

Tổ yến có một chất gọi là Lysine, chất này có khả năng hấp thụ được như canxi giúp cho các bộ phận như xương, răng các mẹ được chắc khỏe. Ngoài ra tổ yến cho chứa collagen làm giảm được sự chảy xệ từ làn da cũng như các vết nhăn vết rạn được giảm bớt. 

Xem thêm: Cách nhận biết yến sào thật – Bạn không nên bỏ qua!

Yến làm tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé

Không phải là chỉ là những lời đồn thổi mà đã có khoa học đã chứng minh được khi phụ nữ ăn yến sào tạo ra được các kháng thể mạnh và các bé sẽ được hấp thụ những dưỡng chất này qua dòng sữa của mẹ. Trong quá trình mang thai các mẹ chỉ cần bổ sung lượng yến thích hợp và đầy đủ, qua đó thai nhi cũng hấp thụ được phần nào dinh dưỡng từ người mẹ.

Trong yến chứa khoảng 18 loại axit amin cần thiết và có các loại mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Ăn tổ yến sào còn giúp làn da trở nên mịn màng và khỏe đẹp hơn, điều này các chị em phụ nữ rất thích ngăn ngừa được lão hoá sớm. 

Sau khi sinh nở người phụ nữ tự ti rất nhiều vì làn da không được giống như lúc thời thiếu nữ. Làn da chảy xệ và nhăn nheo hơn khiến các mẹ cũng stress nhiều hơn. Nếu bổ sung yến sào đều đặn hợp lý làn da sẽ trở nên nhuận sắc hơn và nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp như lúc đầu. Câu trả lời là hoàn toàn có khi hỏi cho con bú ăn yến sào được không.

Yến sào là thực phẩm hoàn toàn bổ dưỡng từ thiên nhiên hầu như không có tác dụng phụ hoàn toàn tốt cho sức khoẻ của con người. Yến sào phù hợp với hầu hết tất cả các đối tượng nên nếu đặt câu hỏi cho con bú ăn yến sào được không thì câu trả lời hoàn toàn nên sử dụng. Đừng quá lo lắng về việc này việc ăn yến sào giúp cơ thể tạo ra hàng rào chống lại các tác động từ bên ngoài giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Công dụng khác của yến sào dành cho các bà mẹ

Đối với yến sào không chỉ có các công dụng kể trên mà còn có vô vàng các công dụng tuyệt vời mà chính loại thực phẩm từ thiên nhiên này mang lại. Chính yến là liều thuốc tuyệt vời cho các bà mẹ bị stress mệt mỏi và áp lực mang lại một tinh thần vui tươi thoải mái hơn. Để chuẩn bị tâm lý vững vàng một làn da đẹp thì yến sào chính là sự lựa chọn đúng đắn nhất. 

Trong thời gian cho con bú ăn yến sào được không các mẹ có thể yên tâm sử dụng mà không cần lo ngại. Điều này vừa tốt cho cả mẹ mà cả con cũng có thể hấp thụ được. Nhiều công dụng của yến mà bạn không thể ngờ đến nên sử dụng đều đặn và thường xuyên khoảng 3 – 4 lần/ tuần để đảm bảo cho sức khoẻ cả mẹ và bé. 

Hàm lượng sắt trong yến sào cực kì cao điều này sẽ giúp bổ máu tốt cho cơ thể. Các hormone trong yến sẽ giúp các mẹ nhanh chóng tái tạo lại được tế bào hồi phục lại sức khoẻ như lúc ban đầu. Cả mẹ và bé đều khoẻ mạnh có đầy đủ chất dinh dưỡng là điều đáng mừng. Cho con bú ăn yến sào được không, việc cho bú sữa mẹ hằng ngày khi mẹ có sử dụng yến sào các chất dinh dưỡng sẽ được truyền thẳng vào cơ thể bé mà một cách tự nhiên mà không mất quá nhiều công sức. 

Xem thêm: Cách nấu súp yến sào dễ làm tại nhà đơn giản, nhanh chóng, bổ dưỡng

Sử dụng yến sào như thế nào là liều lượng hợp lý

Cho con bú ăn yến sào được không dĩ nhiên là có thể nhưng việc sử dụng yến sào một cách hiệu quả và tối ưu nhất phụ thuộc chủ yếu vào cách sử dụng của mỗi người. Không phải yến sào là thực phẩm bổ dưỡng mà sử dụng thật nhiều cùng một lúc mà nên sử dụng đều đặn đúng cách để cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng. Sử dụng quá nhiều trong cùng một lúc chỉ gây khó tiêu vì lượng dinh dưỡng quá lớn. 

Cho con bú ăn yến sào được không, có thẻ hoàn toàn sử dụng như đã nói ở trên. Chỉ nên sử dụng lượng yến phù hợp từ khoảng 2 – 3gr trên 1 lần sử dụng và chỉ nên sử dụng 2 lần/ tuần. Ăn yến sào vào lúc bụng còn đang đói để có thể hấp thụ hoàn toàn chất dinh dưỡng vào cơ thể một cách tốt nhất. Thời điểm vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ khoảng 30 – 45 phút đây là thời điểm vàng, sau khi ăn yến bạn có thể tiếp tục ăn các bữa ăn chính bình thường mà không cần lo ngại. 

Một số món ăn bồi bổ cho các mẹ sau sinh

Tổ yến chưng đường phèn 

Nguyên liên cần chuẩn bị:

• Tổ yến sào
• Đường phèn
• Nước sạch
• Gừng

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Đây là chính là bước đầu tiên cần ngâm yến qua nước để yến sào được nở đều và sơ chế sạch sẽ và xé yến thật nhỏ. Cho yến vào thố chưng cách thuỷ và chỉ chế lượng nước vừa đủ để yến được nở. 
• Bước 2: Khi thấy nước đã sôi thì cho lửa nhỏ lại và chưng với thời gian khoảng 30 phút để yến vừa chín không bị nhừ.
• Bước 3: Cho thêm gừng vào yến đang chưng và cho thêm phần đường phèn vào khoảng 5 phút là có thể tắt bếp. Khi yến chín có thể sử dụng nóng hoặc lạnh tuỳ ý, khi ăn lạnh có thể giảm độ tanh.

Cho con bú ăn yến sào được không, nhờ có các vi chất và vitamin trong yến sào có thể sử dụng thường xuyên để bổ sung được những dưỡng chất cho sức khỏe. Món này sẽ giúp các mẹ thay đổi khẩu vị giúp mẹ ngon miệng hơn. 

Yến sào chưng hạt sen

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Yến sào 
• Hạt sen
• Táo đỏ
• Đường phèn
• Gừng tươi

Cách thực hiện món ăn sào chưng đường phèn:

• Bước 1: Cho yến sào đi ngâm nước cho nở mềm ra và sơ chế sạch sẽ và để cho yến ráo nước.
• Bước 2: Phần táo đỏ khô đem đi ngâm nước cho nở ra, còn về hạt sen đem đi bóc vỏ và bỏ phần tim sen cho bớt đắng và cho vào nước ngâm cho sạch. Nếu sử dụng hạt sen khô sẽ đem ngâm nước cho nở mềm ra và rửa sạch. Đem hạt sen đi nấu cho đến khi chín mềm.
• Bước 3: Cho luôn phần táo đỏ vào nấu chung với hạt sen để với lửa nhỏ cho cả hai được chín đều. 
• Bước 4: Cho yến vào nồi chưng cách thuỷ khoảng 30 phút cho yến vừa chín tới và cho thêm đường phèn vào chưng thêm 5 phút để tan hết phần đường tránh bị chua. Sau đó cho hạt sen và táo đỏ đã hấp mềm chưng thêm khoảng 5 phút và cho thêm vài lát gừng để mùi tanh yến được giảm bớt đi. Có thể sử dụng nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.

Cho con bú ăn yến sào được không, yến sào kết hợp với hạt sen và táo khô sẽ làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Thích hợp với các mẹ đang cho con bú. 

Cháo yến sào

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Tổ yến
• Thịt heo xay
• Gạo, nếp
• Hành ngò
• Nước gừng
• Dầu mè
• Rượu, nước tương, dầu ăn và các gia vị cơ bản

Xem thêm: Cách nấu cháo yến sào giữ trọn vẹn chất dinh dưỡng

Cách chế biến món ăn:

• Bước 1: Rang phần gạo đã chuẩn bị lên chảo nóng. Sau khi đã rang xong cho gạo vào nồi nước để tiếp tục nấu cháo. Khi thấy nồi đã sôi vặn cho lửa nhỏ để cho cháo được nhừ ngon hơn.
• Bước 2: Lấy hành, tỏi băm nhỏ và bắt chảo phi lên cho thơm và cho phần thịt xay đã chuẩn bị trên vào xào chung nêm thêm một chút gia vị cho vừa ăn. Đem cho vào nồi cháo nấu chung
• Bước 3: Múc phần cháo ra chén nhỏ lấy phần yến sào đã làm sạch ở trên đem đi chưng cách thuỷ trong khoảng 30 phút. Sau khi chưng xong có thể cho thêm một ít hành ngò xắt nhuyễn vào để tạo độ thơm cho món ăn.

Cho con bú ăn yến sào được không, các mẹ có thể thay đổi các món ăn từ yến qua lại để có thể đỡ ngán. Với món cháo yến đơn giản nhưng lại rất dễ ăn giúp cho các mẹ dễ dàng tiêu hoá hơn.

Lời kết

Qua sự đúc kết từ bài trên cũng đã trả lời được câu hỏi cho con bú ăn yến sào được không. Muốn tốt cho cả mẹ và bé thì sử dụng yến sào là điều rất cần thiết. Nhưng đồng thời nhiều người cũng lo lắng việc chọn mua yến trên thị trường có quá nhiều hàng trôi nổi như hiện nay.

Cửa hàng Yến sào Đà Nẵng Winsky chính là nơi bạn có thể trao gửi niềm tin của mình, nhờ có nhiều năm kinh nghiệm và sự tâm huyết. Muốn đem đến những sản phẩm bổ dưỡng và chất lượng nhất đến tận tay người tiêu dùng. Đối với Winsky sức khoẻ và chất lượng là tiêu chí hàng đầu, với đa dạng nhiều sản phẩm yến sào tại đây sẽ là người bạn đồng hành gắn bó lâu dài. 

Thông tin liên hệ

CÔNG TY TNHH QUỐC TẾ WINSKY

• Địa chỉ: Lô 11 Khu B 2-9 , khu đô thị ven sông Hòa Quý – Đồng Nò, phường Hòa Quý, quận Ngũ Hành Sơn, Tp Đà Nẵng
• Liên hệ: 0913 463 478
• Email: winsky.vn@gmail.com
• Website: https://winsky.vn/
• Fanpage: Yến sào Winsky